ここ２～３箇月の間に両腕の肘関節が痛くなって困ってます。物を持つ，掴む，持ち上げるとき，それから冷えると特にひどくなります。今は慢性化している感じですが，一晩だけ痛くて寝られない夜がありました。放っておかないほうが良いのだろうけど，今のところ医者に掛かる時間が無いので我慢しています。
自分なりに原因と思われること，症状を悪化させるであろうと思われることを止めて様子を見ていますが，今のところは一進一退。止めたのは
（１）最近始めた機械によるトレーニング
（２）半年前から飲んでいるカルシウム剤
（３）このダンス（Where the Hell is Matt?）
（４）飲酒
（３），（４）は嘘です。（３）は話題になっているダンス。肘には悪そう。（４）は止められまへん。
書いていて，「痛い」とか「冷える」とか「医者」とか，年寄り臭くて嫌になってきたのでこの辺にしておきます。おやすみなさい。