Currently browsing category

身体

ウォーキングで気づく道路の凸凹と前期高齢者の願い

ウォーキングの話は今までに何度か書いていますが、今日は道路との関係について。   1.舗装道路の緩い凸凹 アスファルトの舗装道路を歩いていると、平らに見えるところでも実は緩やかな凸凹(デコボコ)がある場合があり …

尿酸値が気になる人へ、飲兵衛より愛を込めて

今日は、尿酸の話です。 健康診断で尿酸の数字が基準値ギリギリあるいは塀の上を歩いているという方、いらっしゃいますよね。   本稿では、ボーダーライン上でワナワナしている飲兵衛の初老男性(筆者含む(※1))に向け …

音楽に合わせて歩くと無心になれる

筆者は最近、休日の朝に近所を歩いています。 ウォーキングというのですかね。 いつまで続くか定かではありませんが、動機はもちろん体力、筋力の維持。   定番のコースは、自宅から徒歩25分ほどの大きな公園まで行って …

缶チューハイ(酎ハイ)の晩酌をやめたわけ

筆者にとって晩酌は大事な生活習慣で、休肝日を潔しとしないポリシーはここ数十年間揺らいだことがありません。   ー ここでいきなり蛇足になります。 γ-GTP、尿酸値、血圧、コレステロール等々の指標は、同じく数十 …

自己流口腔ケアを世間に晒して自分にプレッシャーをかける

なんの因果か歯性が非常に宜しくなくて、子供のころから虫歯をたくさん作ってきました。 先日も十数年ぶりに歯医者に通い始めたら次々に悪い箇所が見つかり、結局足掛け8ヵ月間通い続けて家人に呆れられ、自らの放ったらかしを反省した …

新型コロナにやられっぱなしで面白くない

大陸から来た新型コロナウィルスの感染が国内でも拡大し始めています。   今のところ、濃厚接触や飛沫による感染が最も懸念されるので、予防には手洗い&手指消毒の励行が効果的とのこと。 さらに、大勢の人が集まる場所や …

呼気NO濃度測定検査に筆者は救われるのかもしれない

今日は、筆者が長年悩まされている気管支炎と咳の予防と治療に一筋の光明が見えたかも、という話。     1.気管支炎と咳を繰り返して20年超 思い起こせば二十数年前、40代の頃から年に約1回の頻度で「気管支炎」っ …

歯ブラシはAquafreshがお勧めです

本日は、歯ブラシの話。   毎日使うものだけど、あまり関心が向かないものの代表格が歯ブラシだと思いますが、最近ドラッグストアで何気なく(実は安かったので)買ったAquafreshブランドのものがとても良いのでご …

走る人の気持ちが分からない、なんて言ってられない

今日は、柄にもなく走り始めたよ、という話です。   ・・・と言っても良からぬものが後ろから迫ってきたのでもなんでもなく、単純に体力、筋力の維持に目覚めたからなんであります。 腹廻りの脂肪の増殖が止まらない、階段 …

手軽にメガネが作れるありがたさ 

思い起こせば近視で学生時代にメガネを掛け始めて、半世紀近くメガネのお世話になってきました。 一番最初にメガネを作った45年ほど前(我ながら昔だ!)は、ちょうど従来からあったセルフレームに加えてメタルフレームが普及し始めた …

脚力の衰えを分かりやすく気付かせてもらった件

要するに最近一番ガックリきた話です。   東京の中心部某所に関係性のとても濃い取引先がありましてね。 そちらを訪問するには、最寄りの某駅から右手に某有名神社、左手に某有名ホールを見ながら、(あれがタマネギだよお …

二度目の線維柱帯切除術、今度は左眼

皆さん、こんにちは 先週あたりから天気のフェーズが変わり、昨日は4月並みの暖かさでした。 そんな中、筆者は会社に休みをもらって一昨年の右眼に続き左眼の手術を受けるため2/19(火)から入院しています。 手術自体は初日に無 …

最近のトピックに関連した話(じゃないかも)

筆者的に最近のトピックである「緑ギタークラブの2019定期演奏会が無事終わった件」と「実家有効活用問題」を1本にまとめて書くという暴挙は頭の中だけにして、今日はその二題と密接に関連した話を書きます。 それは血圧の話(ヲイ …

とうとう99回。100回でリタイアするかも…

あとは丸儲けの人生、 アイス食べに年1くらいは献血ルームに行ってもいい。 薬漬けでなければ男子は69まで血ぃ取ってくれるから 若い人と同じ列に並べる。モチベーションになる。

そろそろコーヒーについてまとめようか…

というわけで・・・、 筆者の嗜好三原則のうち「非タバコ」と「非ジーンズ」はすでに整理したので、そろそろ「非コーヒー」を書こうかと思っています。 思ってはいますけど、今のところなんとなく書き出せないのでございますよ。 なぜ …